합리적 정서행동 상담이론 1. 개요 합리적 정서행동 상담이론은 Alert Ellis에 의해 발전되었으며 인지적 요인의 중요성을 강조한 최초의 상담이론이다. 인간을 단순히 외부 자극에 반응하는 존재로 파악한 행동주의 상담이론과 달리 외부 자극에 대한 개인의 반응을 매개하는 신념 체계로 해석방식의 중요성을 강조한다. 따라서 행동주의 상담이론이 주를 이루었던 1950년대에 인지적 요인의 중요성을 강조하며 행동주의 상담이론의 지평을 넓히고 인지행동 상담이론으로 발전하는 데 크게 기여하였다. 인간은 누구나 비합리적 신념을 가지고 있다. 하지만 그것이 현재 우리의 생활 속에서 어떤 영향을 주는지 정확하게 알고 자신을 바꾸어 더 합리적인 사고를 하도록 노력한다면 지금보다 현명하고 행복한 삶을 살 수 있을 것이다. 합..

행동주의 상담이론 1. 개요 행동주의 상담이론은 행동주의 심리학 이론체계에 바탕을 두고 인간의 부적응 문제를 관찰과 측정이 가능한 외현적 행동으로 설명하여 과거 경험보다는 현재의 문제행동에 초점을 맞춘다. 행동주의 상담이론은 정신분석 상담이론을 비판하며 상담이론의 양대 산맥을 이루었고 최근에는 인지행동 이론으로 발전했다. 행동주의 상담이론의 대표 학자로 Skinner을 비롯하여 상호억제기법과 체계적 둔감법으로 알려진 Wolpe, 행동주의와 인지심리학을 이어준 Bandura 등이 있다. 행동주의 상담이론에서는 인간의 부적응행동이 어떤 환경 요인에 의해서 학습되고 지속되며 강화되는지에 집중한다. 이러한 이해를 바탕으로 잘못된 학습에 의해 형성된 문제행동은 제거하고 치료적 학습을 통해 적응행동으로 대체하여 내..

정신분석 상담이론 방어기제 Freud는 1926년 [억압, 증상과 불안]에서 자아는 불안을 감소시키기 위해 방어기제를 사용한다고 주장하며 자아가 느끼는 불안의 세 가지 유형을 주장하였다. 불안에는 외부의 실제적 위협에 대한 현실 불안과 개인의 내부에서 발생하는 신경증적 불안, 도덕적 불안이 있다. 신경증적 불안과 도덕적 불안과 같이 원초아, 자아, 초자아 간의 내면적 갈등으로 인한 불안을 감소시키기 위해 자아가 발달시키는 기능을 방어기제라고 한다. 방어기제는 원초아의 충동과 이와 대립하는 초자아의 압력으로부터 자아를 보호하기 위한 전략이므로 불안을 유발하는 문제를 직접 해결하는 것이 아니라 감정이나 정서를 관리하기 위한 전략이다. 방어기제는 자아를 보호하고 불안과 위협을 최소화하는 기능을 한다. 방어기제..

상담 상담은 심리치료와 유사한 활동으로 우리나라에서는 두 용어가 혼용되는 경향이 있다. 일반적으로 심리치료는 비교적 심각한 심리적 문제를 지닌 사람을 치료하는 활동을 지칭하는 반면 상담은 비교적 심각성이 경미한 문제를 돕는 활동을 지칭한다. 정신분석 상담이론 1. 개요 정신분석은 Freud에 의해 창시된 상담이론이다. 정신분석 상담이론에서는 인간의 마음이 원초아, 자아, 초자아로 구성되며 이러한 심리적 세력 간의 정신역동에 의해서 인간의 행동이 결정된다고 보았다. 또한 유아는 인간의 본능적 충동만을 가진 상태로 어린 시절의 경험을 통해 성격 구조가 형성되며 부모와의 상호작용 중 갈등 경험은 무의식 속에 축적되어 성장한 후에 발생하는 심리 문제의 근원을 이룬다. 인간은 성장하면서 자아가 발달하여 성격의 중..